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    越優質的生活,越自律

    推薦人:  來源 :   時間 : 2019-09-06 11:44  閱讀 :  次
    越優質的生活,越自律

     

      常有讀者給我留言,說自己每天的生活除了上班下班,似乎就沒有其他可能性了。而那些優雅、有質感、還有遠方的生活,要花很多錢,并不是普通人能承受得起的。

      事實真是這樣嗎?

      我有一個朋友L,她在我的朋友圈里,簡直就是人生贏家的代表。

      她似乎有用不完的精力。當其他同事因為做不完項目計劃而留在公司加班到天昏地暗的時候,她總是把任務提前做完。下班時間到了,她可以優雅地補個妝,去和男朋友共進晚餐,或是換上瑜伽服,去健身房鍛煉。

      她還時不時抽出時間,參加線下的讀書會。她每個月看過的書,比很多人一整年看的還多。周末,她也會和朋友們一起去攀巖、長跑,或是到郊外露營,欣賞城市里不多見的滿天星光。

      在我們眼里,L的生活簡直就是一部勵志劇。她并沒有多么優渥的背景,從月薪只有3000到如今能領年薪,她似乎從來沒有停下讓自己變得越來越好的腳步。

      問及為什么總是能在有限的時間里做這么多事,L莞爾一笑,“提高自己的生活品質,不過就是養成每天花30分鐘堅持做一件事的習慣,久了,就會變成你的生活狀態。”

      從成為上班族以來,為了不讓自己變成一個只知道各種報表數據、臉色蒼白、在社交場合說不出其他話題的人,無論多忙,L每天都會花至少半小時看書,早起去跑半小時的步,周末就去看展覽、看話劇,了解工作以外的精彩。久而久之,讓自己擁有豐富的業余生活便成了她的習慣,成為了她所說的生活狀態。

      可見,你想過的生活,大多數時候不是不能,而是沒有去做。越懂自律的人生,越高質。

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      網絡上有個因為每天堅持做早餐而出名的人,叫田螺姑娘。

      2008年,她大學畢業來到北京工作,那時候工資只有幾千塊,要租房子還有日常開支,生活并不寬裕。

      平時工作很忙碌,她每天早晨起床匆匆洗漱上班,早餐就在路邊買點燒餅將就著解決。“有時候起晚了,還要餓著肚子去上班,要是再遇上工作不太順利,那真的是糟糕透了。”

      后來,她調整了作息習慣,每天早起半小時,給自己做早餐。325364勵志一生

      田螺姑娘覺得,生活的品質不一定全要建立在物質的基礎上。“生活品質更多是一種心理上的感覺。你和廚具的磨合,以及你和早餐、和生活的磨合,到最后你可能會覺得,生活更有品質了。”

      對于田螺姑娘來說,每天早上花一些時間做早餐這件事帶給她的意義,不僅僅只是為了吃飽而已。

      很多人錯過了日出的美好,正如很多人錯過了早餐的美好。提高自己的生活品質,有時候不需要花很多時間,也不需要很多金錢來堆砌。我們缺少的,往往就是取悅自己的動力和那么一點點時間。

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      把生活過成你想要的樣子,有那么難嗎?

      作家嚴歌苓曾經當過兵,對自己有嚴格的紀律要求。她每天至少寫作6小時,隔一天就去游泳100米,堅持了幾十年。她的自律,也因此成就了她成為一位高產優質的作家。

      作家麥家曾經在一篇文章里說過,“這些年,我很在意整理身邊的物件,譬如時刻保持鞋架的整潔或是書架的井然。我無潔癖,也不是沒事找事,而是刻意為之。因為,深知成功之難,挫折時時躲在鏡子的死角或側翼。”

      許多看似不起眼的日常細節,善待它,就能成為陽光或氧氣滋潤你,讓心沉下來、慢下來、靜下來,讓堅持成為一種習慣。

      每天清晨早點起床,出門慢跑,即便只是呼吸一下早上的新鮮空氣,看看這座城市的天空,也是好的。

      再不然呢,用不多的時間,為自己用心做份早餐。吃完之后,你可以精神滿滿地開啟一天的工作。

      生活其實挺簡單的,沒有那么多高低貴賤之分,也沒人可以剝奪你享受生活的權力。學會堅持一件美好的小事,讓它成為你的習慣,久而久之,你會發現生活因此變得更好了一點。

      真的,高品質的生活,從來都是看你的選擇。

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